絶対に就職できない【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>絶対に就職できない
11年02月01日（火）

絶対に就職できない
< 考えが甘い！ 　｜　全く前進がない >
【今日のできごと】
　起床13:30　13:30～16:00身支度　16:00～18:30ハローワーク　18:30～20:30お米研ぎ・ネット　20:30～21:20ジョギング　21:20～22:00風呂　22:00～23:00夕食・片づけ　23:00～カラダカラ記録
【今日の感想】
　今日も朝起きれずに午後起床こんな生活では絶対に就職できない、できたとしても昔のように体が持たない。早く元に戻さねば！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
クリーム屋（1人前） 168 kcal
ブラックコーヒー（1人前） --- kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 18 kcal
22時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
刺身（1人前） 120 kcal
23時
オリオン ゼロライフ（2人前） 147 kcal
クリーム屋（2人前） 336 kcal
  1737 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE