疲れの原因【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月02日（水）

疲れの原因
< 2月だ 　｜　気合いだ！ >
夜に日本酒を飲んだからではないだろうかと思う、
最近、朝の目覚めが悪いのと、疲れが残るのと。

【記録グラフ】
万歩計
3093歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1840 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/02/02 07:14 
酒は熟睡できなくなりますからね～～。
 無財の七施 2011/02/02 15:39 
そうでしょうね、酒飲むの止めます。
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