部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

部活
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◎個人
･腹筋背筋
･ランニング１０分
･自宅ｹｱﾜｰｸ

◎16時～19時

～三冠達成への道～

志高く挑戦すること！
選抜＝ビジョン
サ－フェイス、BOX型、雰囲気
などいろいろ意識するとこがある

しっかりやってきたい。

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