部活【ichikawaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日（金）

部活
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◎個人
･腹筋背筋
･骨盤ｱｰﾑｶｰﾙ4kg
･ｹｱﾜｰｸ

◎16時～19時＋専門

見方、感じ方、などなど訓練した。

それをしっかりテニスでも
活かせるよいにしたい！


三冠にむけて、本気でやってきたい(｀･ω･´)

嬉泣きで終われるようにしたい

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