no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月06日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1531kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 5.8 kcal
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
日本もち 純切り餅（1人前） 127 kcal
こしあん（2人前） 62 kcal
神戸物産 きなこ（4人前） 18.4 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
19時
トップバリュ チャーハンの素 五目 できあがり（1人前） 602 kcal
21時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  1863 kcal
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