また51【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

また51

< 50キロ台復活　｜　no title >

なんか安定しませんね・・・
今日は一気に1キロ以上も上がっていました。
ホルモンバランスが不安定なのでしょうか・・・？
今日はチャーリーズベジタブルでランチ☆

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前）	49	kcal
スターバックスコーヒーホットサンドイッチ（0.5人前）	156	kcal
9時
でん六甘納豆　白花豆（0.2人前）	13	kcal
18時
シーザーサラダ（2人前）	324	kcal
マーボ春雨（0.5人前）	343	kcal
クラムチャウダー（1人前）	139	kcal
LOTTE 生チョコレート（0.5人前）	16	kcal
スターバックスコーヒー京都　抹茶ラテ（1人前）	174	kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（2人前）	4.8	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前）	1.6	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
サラダ菜（1人前）	4.2	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
株式会社ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
ベイシア納豆（1人前）	85	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
モヤシ（0.5人前）	18.5	kcal
	1506	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ