no title【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日(木)

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< グチ  | no title >
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寒いんで、ベッドの中から、こんばんみ~♪


しばらく、追い込んで仕事します。


ここ、ど~しよっかなぁ~と考えたりもしてみたり。



ウォーキングも、体重管理も中途半端になりそうなんで、
そんな記録もイヤだしね~。


ご勝手日記も、それなりに心苦しいのよ~ん、これでも。 (爆)



まっ、ここまで続けてきたのも一つの勲章だし、
ポチッとなで消えるのも、勿体ないってか~。 (苦笑)



取り合えず、恒例の気ままに出没っち☆天国っぅ~ことで。

では、しばし、ごめんなすって!! m(__)m


※  バックナンバーを取り寄せてみたりする。  




【記録グラフ】
万歩計
4684歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2492kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.35kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
雑穀米(1人前) 250 kcal
豆腐とワカメとネギの味噌汁(1人前) 60 kcal
トンカツ(0.2人前) 126 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
10時
豆大福(0.5人前) 175 kcal
みたらしだんご(0.5人前) 75 kcal
13時
ローストポーク(3人前) 180 kcal
ポテトサラダ(1人前) 120 kcal
oto 甘栗(1人前) 188 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
れんこんのソテー(1人前) 60 kcal
19時
ゆず団子入り中華スープ(1人前) 250 kcal
醤だれチキン(1人前) 213 kcal
ロースとポーク(3人前) 180 kcal
20時
カステラ(1人前) 350 kcal
間食(2人前) 200 kcal
  2492 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/02/10 09:06
ここが重荷になってたらやる意味ないですものね。
私もやるべきこと、片付けてから来るようにしないといけないのです。
でも、まだあと2ヶ月あるし、家も決まってないし、でついだらだら。。。
 mommomo 2011/02/10 10:19
沙羅ちゃんも、新天地。
落ち着くまで大変だね~♪
身体、気をつけてね。

摂取カロリー記録は活用したいんだけどね。
携帯だと、イマイチ、食べたものの検索が合致しないし。。。

何より、人知れずやらせて頂けないのが難点。 (爆)
杏宏ママ 2011/02/10 11:53
無理しないで、続けられれば一番良いのでは?
僕も、やることやってからにしないとね^^;
 mommomo 2011/02/11 09:04
ここを続けてきたことで、まっ、それなりにいろいろ身についたかな~と。 (苦笑)

最近は、全然ダイエットになってないけどね。  ???r(・x・。)アレ???
三輪昌志 2011/02/10 15:25
消える以外なら…、姐さまのお気にめすままに(^O^)。

消えるのだけはダメ(≧ε≦)ですぞ!。
 mommomo 2011/02/11 09:09
まっ、私が消えたとて、ノーマンタイでんがな。 (笑)

あっちもこっちも出来る性格かと思ってたんだけど、
家に入ってから、ホントにダメになった。

仕事に追われてる方が、器用にこなせるんだよね、きっと。  ( ゚ー゚)( 。_。)ウン♪
yukatroll 2011/02/10 20:37
ma'm.サマ、こんばんは。
あらら、何やら考え中ですな。
イロイロと。

そっかぁ、そうだよね。
わかるよ、わかる。
と、ひとりごち。
ウフフフフ。

んじゃ、
また来ます。
 mommomo 2011/02/11 09:11
考え中通り越して、行動起こさねば~♪
頭脳労働分野、溜めまくりでして。。。

さてっ !! と思ったら、3連休で、ジィもべったりいるし。
来週からにするか ・・・ ってなるのです。  (笑)
ゆっぴぃ 2011/02/11 00:06
あ~寒いと布団の中から携帯でってのが私もござんす。。
なにやらお悩みにふけってる感じで??
きままにするのがいいんですよ、こういうのは+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚
 mommomo 2011/02/11 09:14
お悩みは、無いのよ。
やれば済むことだから。  (ΦωΦ)ふふふ・・・・ 

まっ、それをここのせいにしてるだけかもね。  
失礼なヤツです。  ペコリ(o_ _)o))
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