ダイエット9日目【ぴょんきちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

ダイエット9日目
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1500カロリー

【記録グラフ】
使ったお金
208円
使ったお金（円） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 27 kcal
ヨーグルト（1人前） 49 kcal
冷凍食品（1人前） 44 kcal
8時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
10時
CGC ピーナッツチョコレート（1人前） 30 kcal
チーズケーキ（0.1人前） 28.8 kcal
13時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
16時
no name クラッカー（1人前） 90 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
鶏のクリームシチュー（1.1人前） 581 kcal
レーズンパン（1人前） 165 kcal
17時
アイス（1人前） 100 kcal
22時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  1653 kcal
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