２年９ヶ月と３０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

２年９ヶ月と３０日目
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わーもうすぐダイエット開始から３年。何キロリバウンドしてんだろ・・・・・・・・・・・・・

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%プルーンジュース （1人前） 20 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
セジョリ ベーグル（1人前） 250 kcal
黒豆サラダ（1人前） 53.7 kcal
トマトスープ（1人前） 19.3 kcal
夏みかん（1人前） 44 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たくあん（1人前） 10.2 kcal
梅干（1人前） 0.83 kcal
炒飯（1人前） 222 kcal
味噌汁（1人前） 24.3 kcal
19時
粕汁鍋（1人前） 506 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
20時
落花生（1人前） 152 kcal
アーモンド（1人前） 44.9 kcal
  1418 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/02/23 18:50 
私は何年だろうー？
学生時代からずっとだー。^^;
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