今日のご飯【-ゆう-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月23日（水）

今日のご飯
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【朝ごはん】
ビーフシチュー
【昼ごはん】
ビーフシチュー
【間食】

【晩ごはん】
ビーフシチュー・うどん・もずく・白菜
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
入浴時間
1時間
入浴時間（時間） のグラフ
 		労働時間
10時間
労働時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
11時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
うどん（1人前） 286 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
  1158 kcal
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