2/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

2/26
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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
18716歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
KYOWA タマゴスープ（1人前） 26 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
もつに（0.5人前） 94.4 kcal
14時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
もつに（1人前） 189 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
20時
やきそば（0.4人前） 254 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
22時
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2719 kcal
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