寝不足【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月26日（土）

寝不足
< 筆談 　｜　爆睡 >
昨日は仕事関係の集会で帰りが遅くなり、そのまま寝るのも遅くなり、睡眠時間が短くなってしまいました。
寝不足であくびがよく出て参りましたが、身体はそれほどしんどいこともなかったです♪

【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
26秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン ココア（1人前） 106 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
  659 kcal
食事レポートを見る
コメント
ボンド８８ 2011/02/26 18:14 
tomytomyさん
ありがとうございます。
今のところ大きなミスはないです･･･ホッ・・・
でも今日はゆっくり寝ます(^_^)
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