2月は終わり。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

2月は終わり。
< 日曜日。 　｜　うれしい3月　☆ >
【今日やった運動】
スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　リビングは18度の暖かい朝。雨でジョギング無し。
【今日の感想】
　昼頃から天気は晴れになる。

　長い間使っていたデジカメが写らなくなり
　新品購入。
　前買ったより安く画面も大きく操作もラクラク！！
【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
高野卵とじ（1人前） 147 kcal
ブロッコリー（1人前） 20.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
マグロフライ（1人前） 160 kcal
温野菜（1人前） 119 kcal
サラダ（1人前） 41.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 74.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
サシミ（1人前） 288 kcal
アスパラロール（1人前） 117 kcal
ほうれんそう（1人前） 13.8 kcal
  1720 kcal
食事レポートを見る
コメント
東支那海 2011/02/28 10:11 
２月は逃げると言う通りあっという間でした・・・
３月は去ると言いますので同じく早いのかな～
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/28 13:36 
・・・早かったです！
寒暖に一喜一憂してる間に２月は終わりました・・・
エルフショット 2011/02/28 10:51 
　朝から室内が18度あると、ほんとに春ですよね。
　
 ﾏｰﾘｰ 2011/02/28 13:40 
暖かくて助かります！
・・・この暖かさにはいつひっくり返るのかな？の不安も・・・
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