車検【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

車検
< 食事休憩 　｜　元気 >
車検引き取りの日です、16：00くらいにはできるとか。
14：00に電話あり、引き取りに行く。
結局、一日中寝てた。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2586歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（1人前） 4 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースカツ（0.3人前） 190 kcal
15時
アイス（1人前） 303 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミンチカツ（0.3人前） 186 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
20時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1778 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/03/03 15:45 
高いですよね、車検。

私もいくら請求くるかビクビクしてます。
 無財の七施 2011/03/03 18:52 
見積書で値切ってますし、子供の車検だから子供が払います。
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