スティーブが行きててよかった、iPad２の発表よかった【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月03日（木）

スティーブが行きててよかった、iPad２の発表よかった
< さて、、 　｜　今日は、、普通 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
弁当　　ごはん　コロッケ　ウインナー２本　たまごやき　ほうれん草とベーコン　ひじき　たくあん　まめ
【間食】
せんべい３枚
【晩ごはん】
ちらし寿司　鍋　野菜の天ぷらヘルシータイプ
【夜食】
チョコ一枚
【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻
1100
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ごはん（0.8人前） 121 kcal
コロッケ（0.4人前） 115 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
クノール スープパスタ　ほうれん草とベーコン（0.3人前） 54 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
たくあん（0.2人前） 3.1 kcal
まめ（0.3人前） 83.7 kcal
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
ちらし寿司（0.4人前） 123 kcal
水炊き（0.5人前） 226 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.6人前） 131 kcal
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
  1196 kcal
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