英国王のスピーチ【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月01日（火）

英国王のスピーチ
< 月曜、雨、ときどき... 　｜　さて、、 >
【朝ごはん】
おにぎり半分
【昼ごはん】
きざみかけうどん
【間食】
チョコタルト　コンソメチップス　サイダーゼロ
【晩ごはん】

【夜食】
回鍋肉　ごはん　わかめスープ　餃子　唐揚げ一個　海鮮ラーメン１／５
【今日の感想】
映画見に行って、食べに食べたなぁ、、、もう限界だ。。

【記録グラフ】
起床時刻
1030
起床時刻（） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
うどん（0.8人前） 342 kcal
おにぎり（0.3人前） 70.6 kcal
タルト（1.5人前） 264 kcal
コープ コンソメ（0.8人前） 352 kcal
味の素 回鍋肉（1人前） 252 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
王将 餃子（0.7人前） 146 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
ニュータッチ タンメン（0.2人前） 87 kcal
  1687 kcal
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