no title【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

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< すでに金曜。。はや... 　｜　大げんかした。つか... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
パスタ　スープ
【間食】
カロリーメイト２本　　バーム
【晩ごはん】
レイズ　ベアグミ
【夜食】
ごはん　エビ豆腐チリ　タコスサラダ　キムチ　わかめスープ
【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時刻
1130
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
65kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
FRITO-LAY, INC. レイズ ソルト＆ビネガー（0.5人前） 494 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
モスバーガー ナンタコスチェダーチーズソース（1人前） 310 kcal
トップバリュー キムチ（0.2人前） 22.8 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
17時
パスタ（1人前） 378 kcal
野菜スープ（0.3人前） 29.3 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
  1802 kcal
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