特になし【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

特になし
< 今日も寒くて･･･ 　｜　昨日の記録 >
今日は書類作成に忙しく、肩がこって仕方がありません。
この間まで右だったのが今日は左が痛みます。
でも、明日は休みなのでゆっくり出来ます♪
一週間分の疲れを一気にリセットします♪
【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
29点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
58秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
13時
うどん（1人前） 297 kcal
  663 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/03/05 21:53 
たまには、整体かマッサージに行ってみて下さい・・・
体も心もリフレッシュ出来ますよ。
 ボンド８８ 2011/03/07 13:53 
syunfamilyさん
その手があったか♪
知り合いに整体師がいるので今度いって見ます。
ありがとうございます。
ハナユビ 2011/03/05 23:28 
そうなのだっ！！
休みの日は、一所懸命に休まんといけないのだ☆
↑　オイラも今日は成体に行ったよ☆
　　すんげ～リセットされちゃうよん。
うん
 ボンド８８ 2011/03/07 13:55 
ハナユビさん
昨日は一生懸命休みました･･･といいたいのですが、お天気がよかったのでスノータイヤを替えました。
しかし、今日から寒くなるみたいだし、いささか早まったか＞_＜)
三輪昌志 2011/03/06 15:13 
肩が痛いと５０肩を疑っちゃいますね～、お互い(^w^)。
 ボンド８８ 2011/03/07 18:19 
三輪車さん
いーーや、私はまだ大丈夫･･･
と根拠のない大丈夫宣言\(^_^)/
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