no title【suz*yuk*c*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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【記録グラフ】
お通じ
0回
お通じ（回） のグラフ
 		ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 153 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 70.5 kcal
12時
サンマルクカフェ カフェラテ S（1人前） 63.5 kcal
ヴィエドフランス ハニーフロマージュ（1人前） 318 kcal
ヴィエドフランス 季節のサラダ（1人前） 152 kcal
18時
エクセルシオール（1人前） 103 kcal
バランスアップ カカオと果実（1人前） 140 kcal
20時
明治 ヴァーム　アフターチャージゼリー（1人前） 133 kcal
プロセスチーズ（1.5人前） 102 kcal
  1444 kcal
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