【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日（月）

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全体トレーニング
・サーキット
・ハードル
・ラダー

個人トレーニング
・オールディレクション
2セット
・立ち幅跳びジャンプ
1セット
・反復よことび５0回

ストレッチ
ケア

・オールディレクションが遅くなった気がする…。
体力測定も近いし、空いてる時間あったらちゃんとやる(^^ゞ

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