２年１０ヶ月１２日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

２年１０ヶ月１２日目
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今日は筍ご飯を作った！って言うかセットした(^^)v
お昼楽しみぃぃ♪

【記録グラフ】
筋肉量
37.35
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1150kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
21
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
59.1%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
フランスパン（1人前） 180 kcal
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
黒豆サラダ（1人前） 37.1 kcal
野菜スープ（1人前） 8.2 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
筍ご飯（1人前） 214 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 15.3 kcal
丸濱（1人前） 44.5 kcal
味噌汁（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
むつの塩焼き（1人前） 75.6 kcal
19時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
冷奴（1人前） 29.3 kcal
土手鍋（1人前） 427 kcal
20時
落花生（1人前） 152 kcal
柚子ザラメせんべい・半分（1人前） 75 kcal
たこせん（1人前） 40 kcal
  1428 kcal
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コメント
浜ジョー 2011/03/08 18:13 
えっ！？
そちらはもう～、筍が？
実家からのかな～？^^
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