久しぶり飲み会【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月09日(水)

久しぶり飲み会

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【朝ごはん】
 ロールケーキ 6:00
【昼ごはん】
 ジャムパン 11:45
【間食】

【晩ごはん】
 飲み会(中華料理)  19:00
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操(分) のグラフ
縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし(回) のグラフ
ダンベル(腕)
0回
ダンベル(腕)(回) のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
0回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13625歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
0回
腹筋(回) のグラフ
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