２年１０ヶ月１９日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月15日（火）

２年１０ヶ月１９日目
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今できること・・・募金。

【記録グラフ】
美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
雑穀パン（1人前） 180 kcal
ネーブル（1人前） 29.9 kcal
マサラスープ（1人前） 10.5 kcal
黒豆サラダ（1人前） 42.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 4.2 kcal
味噌汁（1人前） 20.2 kcal
小松菜のおひたし（1人前） 15 kcal
納豆・半分（1人前） 53.4 kcal
グレの塩焼き（1人前） 153 kcal
19時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 7 kcal
冷奴（1人前） 34.4 kcal
コチュジャン鍋（1人前） 464 kcal
20時
いかり豆（1人前） 200 kcal
ラスク（1人前） 60 kcal
  1588 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/03/15 15:35 
私もそう思う。大きな金額じゃなくても。
募金箱見つけたら、その都度するつもりです。^^
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