祈るのみ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月15日（火）

祈るのみ
< 生きる 　｜　no title >
　テレビを付けていると苦しくなる、自分の状況も苦しいのだがそれは自業自得しかし東北の方々はまじめに一生懸命生きてきてこういう災害にあわれた、ほんとに生きるとは苦しく、またはかないとおもう。さらに日々状況が分かってくるが、原発もそうだが良い材料が見えてこない、先進国日本の力をもってしても自然には歯が立たないは残念であるが私にできるのは祈るしかない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナマヨ（1人前） 418 kcal
16時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
チューリップ ポークランチョンミート（1人前） 290 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
23時
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
さば（1.5人前） 213 kcal
チューリップ ポークランチョンミート（2人前） 290 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 100 kcal
ミツカン 金のごま（1人前） 63 kcal
  2812 kcal
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