no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月20日（日）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
リンゴ（1人前） 46.4 kcal
みかん（1人前） 20.7 kcal
ばなな（1人前） 58.5 kcal
12時
とり南蛮そば（1人前） 393 kcal
20時
大根（根）（1人前） 47.7 kcal
焼きサバ（1人前） 230 kcal
白菜（1人前） 9.1 kcal
キャベツ（1人前） 13.3 kcal
こんにゃく（1人前） 3 kcal
大根（根）（1人前） 13.1 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（0.3人前） 54.5 kcal
  1191 kcal
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