ちょっとのどが痛い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

ちょっとのどが痛い
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ちょっとのどが痛い 画像1
[暖かい]
今日はあいにくの雨降りですが、暖かいです。この暖かさが続けばいいですね。
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車のタイヤをスノーからノーマルに替えました。
もう雪は降らないと思っていますが･･･
まあ、もし振れば車に乗らなければいいのです･･･
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今頃になって最近会社でインフルエンザが猛威を振るっております。
私も気をつけなければいけないのですが(間違いなく感染しています)
ここに来て少しのどの痛みがあります。
今日は早めに寝なければ･･･

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
28秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 190 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1166 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/03/21 13:38 
おお～～　完全に春ですね。
 ボンド８８ 2011/03/21 14:22 
syunfamilyさん
はい、景色は春になっています。
後は気温が安定すればＯＫです♪
みたお 2011/03/21 14:02 
はい！
BGM！
http://www.youtube.com/watch?v=-OvB5RqHaeg&playnext=1&list=PL36AFA3F87...
 ボンド８８ 2011/03/21 14:24 
みたおさん
はぁ～るぅのおがわわさらさらいくよぉ～～♪

自分で歌ってしまいました(^_^;)
ハナユビ 2011/03/21 15:48 
んだね〜。
被災地に春を〜☆
うん
 ボンド８８ 2011/03/21 15:55 
ハナユビさん
ですね～～
暖かいのは何よりだと思います。
本当に春が待たれます。
三輪昌志 2011/03/21 18:43 
つい1週間前までは、雪の写真が多かったような気が・・・(笑)。
 ボンド８８ 2011/03/21 18:47 
三輪車さん
よく御存知で(笑)
今はかなり無理しないと雪の写真が撮れなくなりました(嬉）
もう雪の写真が登場しなくて済むようになって欲しいですね。
世界平和 2011/03/21 20:14 
ボンドさんは、いつもこの土手を歩いているんですか？
 ボンド８８ 2011/03/22 13:01 
世界平和さん
はい、休日は犬の散歩でよく歩きます。
景色がのどかで気持ちいいです♪
tomytomy 2011/03/21 21:23 
今頃までインフルですか。ひどくならないようにお気をつけください。
 ボンド８８ 2011/03/22 13:03 
tomytomyさん
そうなんです。
いまだに会社を休んでいる人がいます。
私はおかげさまで早く帰って早く寝たせいか、のどの痛みがだいぶ楽になりました。
ありがとうございます。
浜ジョー 2011/03/22 14:08 
さすがに雪はありませんね！
こちらは、まだ川岸になど、残ってますよ～♪
 ボンド８８ 2011/03/22 16:15 
浜ジョーさん
負けた！
こちらも探せば雪はありますが、かなり難しくなっています。
ようやく春が来るかと期待しています。
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