ちょっとのどが痛い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

ちょっとのどが痛い
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ちょっとのどが痛い 画像1
[暖かい]
今日はあいにくの雨降りですが、暖かいです。この暖かさが続けばいいですね。
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車のタイヤをスノーからノーマルに替えました。
もう雪は降らないと思っていますが･･･
まあ、もし振れば車に乗らなければいいのです･･･
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今頃になって最近会社でインフルエンザが猛威を振るっております。
私も気をつけなければいけないのですが(間違いなく感染しています)
ここに来て少しのどの痛みがあります。
今日は早めに寝なければ･･･

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
28秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
20秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
22秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
52点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
30秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
49秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1166kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
アサヒフードアンドヘルスケア チョコケーキ（1人前） 190 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1166 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/03/21 14:02 
はい！
BGM！
http://www.youtube.com/watch?v=-OvB5RqHaeg&playnext=1&list=PL36AFA3F87...
 ボンド８８ 2011/03/21 14:24 
みたおさん
はぁ～るぅのおがわわさらさらいくよぉ～～♪

自分で歌ってしまいました(^_^;)
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