no title【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

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【毎日ちょっと頑張る行動目標】
◎　日々の食生活の改善を目指します。
　　　毎朝の梅干し、食塩添加の野菜ジュース。
　　　ごはんをしっかり食べて、スナック・ケーキ関係の間食を減らす。
本日の取り組み　…　できなかった　×
【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミルクティー（1人前） --- kcal
  --- kcal
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