体重が増加傾向【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日(金)

体重が増加傾向

< 発想の転換  | 停滞期 >
体重が増加傾向 画像1
仕事途中に川で見かけた水鳥です♪

久しぶりに測りました。

寒くなってきました。明日は雪との予報。
ウーーーン、春の前の最後の辛抱のしどころか・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
26
体年齢() のグラフ
筋肉量
47.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
34秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
55秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
924kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
あんぱん(1人前) 196 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
15時
最中(1人前) 114 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
  924 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/03/25 19:11
いいですね、なんだかホッとします。
 ボンド88 2011/03/25 19:25
やすやっさん
はい、私の住んでいるところは刺激を与えてくれるようなスポットはほとんどありませんが、こういう景色は多々あります。最近はこういう景色に目をむけるようになってきました。
みたお 2011/03/25 20:17
昔、仕事で福知山に行ったことがあるけど
結構な山の中だったような気が^^
でもいい所だった様な気も・・・ヨクオボエテナイ(^^;
 ボンド88 2011/03/26 12:58
みたおさん
福知山は確かに山が多いですね。
自然もたくさんあっていいところですよ。
最近はユニ○ロだの、イ○ンだの、ニ○リだの色々と進出してきて、町並みの景色ががらっと変わっています。
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