発想の転換【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

発想の転換
< 今日の記録 　｜　体重が増加傾向 >
私は以前から物忘れがひどいのですが、昨日も会社のユニフォームをクリーニングに出す分を、うっかり更衣室に置きっぱなしにしてしまいました。
今朝出勤してユニフォームがそのままになっているのを見て思い出しました。
｢また忘れてしまった･･･」と少々落ち込んでしまいました。

ところが、今朝仕事中にふとそのことを思い出し、そうだ、基本覚えていると思うから腹が立つ、基本忘れると言うことにすれば、忘れるのが当たり前で覚えていたらラッキーとなる、だから腹も立たない･･･とひらめきました。
些細な発送ですが、そう思うだけで不思議と気が楽になるから不思議なものです。

これからは、私は基本的に物事を忘れる人として、日々自分と接していきたいと思います。

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
17秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
28秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
36点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
19秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
47秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1625kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
ミスタードーナツ チョコファッション（1人前） 331 kcal
ミスタードーナツ シナモン（1人前） 231 kcal
第一パン コーヒー（2人前） 220 kcal
  1625 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/03/24 14:53 
はっ・そうか、そうですよね。
 ボンド８８ 2011/03/24 15:50 
kumojiiさん
共感していただけましたか。
欠点を補いつつ、失敗にめげず日々前向きに生きていきたいものです。
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