no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月26日（土）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
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生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
13時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
鶏の照り焼き（0.4人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
16時
桜餅（2人前） 238 kcal
  1016 kcal
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