２年１１ヶ月５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノートを見る>２年１１ヶ月５日目
11年03月29日（火）

２年１１ヶ月５日目
< ２年１１ヶ月４日目 　｜　２年１１ヶ月６日目 >


【記録グラフ】
筋肉量
37.45
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1153kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
21
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
59.3%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース （1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24 kcal
7時
クロワッサン（1人前） 180 kcal
いちご（1人前） 20.4 kcal
テンジャンスープ（1人前） 11.8 kcal
豆サラダ（1人前） 35.5 kcal
大学芋（1人前） 70 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 60 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
さんまの丸干し（1人前） 124 kcal
野菜炒め（1人前） 13.9 kcal
つくし佃煮（1人前） 30 kcal
19時
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
刺身（1人前） 117 kcal
かす汁鍋（1人前） 431 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
大学芋（1人前） 70 kcal
八つ橋（2人前） 140 kcal
  1717 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE