月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月04日（月）

月曜日
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新年度が本格的に始まりました。
(^-^)



【記録グラフ】
就寝時刻
20.11時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17873歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（0.8人前） 532 kcal
17時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  2106 kcal
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