12日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まるこ＠脱ぽっちゃりさんのトップページ>記録ノートを見る>12日目
11年04月05日（火）

12日目
< 11日目 　｜　13日目 >
【今日の感想】
食べすぎた…

【記録グラフ】
足パカパカ
100回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.45kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
なめこと玉ねぎの味噌汁（1人前） 35.5 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チキン南蛮（1人前） 578 kcal
もやしとワカメの味噌汁（1人前） 91.7 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
一汁五穀 肉豆腐（1人前） 288 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE