4/10 東北関東大震災激励花見・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月05日(火)

4/10 東北関東大震災激励花見・・。

< 花見酒やる~~??  | 私たちは間違ってな... >
4/10 東北関東大震災激励花見・・。 画像1 4/10 東北関東大震災激励花見・・。 画像2
昨日・・お話させていただきました。
花見の詳細です~~。

期日:4/10(日)
集合時間、場所: am11:00 吉祥寺駅 JR公園口改札(写真1)
時間11:00~3,4時間。
場所:井の頭恩賜公園
⇒(説明) http://www.tachikawaonline.jp/local/sakura/24_inogashira.htm
⇒(地図)http://www.mapfan.com/m.cgi?MAP=E139.34.43.0N35.41.49.6&ZM=10

時間が遅いので・・・、良い場所は取れないかも・・・。
でも・・・花を見ながら、粛々と談笑したいなと思います。
基本・・・宴会は禁止なので・・・、どれだけの人出があるかどうか、
読めません・・。

当日の天気はいまのところ問題なさそう。
気温は18度で暖かそうです。

お時間が取れる方は、コメント欄にその旨をご記入お願いします。
参加出来ない方もコメント入れていただいてOKです。
どうぞよろしくお願いします。
だれでも参加OKです!!

今、参加が決まってるのは、
三輪車、きこたんさん、きのっちさん、もしかしたらJ子さん、です。

遠い場所になってしまう方も居ると思いますが・・・・、
お許しくださいね・・・。
ご検討くださいませ・・・ヨロシク<(_ _`*)X(*´_ _)>ヨロシク 。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【半日勤務~~♪】
今日は福島行きの日程調整のための半日勤務です・・。
本当は休日だったんですけど・・・。
半日勤務はかったるいですね・・・、でもがんばらないと。
※ コメ返し、巡回は帰宅しましたら、やります。
  よろしくお願いします。では行ってきま~~す。
  ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ━( ^O^)━ キーン。

【おつかれさま~】
pm9:00 半日勤務から戻ってきました~~^^。
帰宅途中・・・偶然小学校の同級生に・・・。
久しぶり~~と、二人でラーメン屋へ
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10852665716.html
肥満の神様の・・・お導きか~~、結局、今日も・・・暴食です。

これからみなさんのところにお邪魔します~~^^。

【本日のトレーニング】
自重トレーニングのみ・・。

【食事の写真】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10852034387.html 

【12週間ちょっと頑張る目標】
どれか出来ればOK!、①&②共に0.5点ずつで1点満点です。
①GYMへ行く(☓)、JOG 1km以上(☓)、Walk 10,000歩以上(○)⇒【○】
②摂取㌍ 2,000kcal以下【☓】

【募金&お願い】(メタボ撃退プログラム&ストイックの会共同)
⇒ http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20060101_ll54.html

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2318kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1人前) 401 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
ネギ(1人前) 2.8 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト ジョア(1人前) 75 kcal
17時
ほうれん草のごま和え(1人前) 47.1 kcal
玉子スープ(2人前) 77.4 kcal
たこ(1人前) 15.2 kcal
いちご(1人前) 76.5 kcal
赤穂鯛の粕漬け(1人前) 100 kcal
とろろ芋(4人前) 181 kcal
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
21時
正油スペシャル大盛(1人前) 712 kcal
  2318 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/04/05 00:57
う~む・・・
ワシ・・・10日は・・金曜日の代替で仕事ちうです・・・
残念ながら・・無理っす・・・
皆様によろしくお伝えくださいませ・・m(_ _)m
 三輪昌志 2011/04/05 01:01
う~~ん・・・残念!!。
でも16日に会えますね~~^^。
杏チャン 2011/04/05 01:16
うわっつ(>_<)涙、
すごい行きたかった~ぁ。
吉祥寺はすごい遠いんだけど、皆にも会いたかったので・・行きたかったぁ~
今回は10日が花見&飲みになってしまい・・親戚と<m(__)m>
皆さんに会ったら、よろしくお伝えくださいー☆
 三輪昌志 2011/04/05 11:40
う~~ん・・・残念(><)。。
また次の機会にお会いましょうね~~^^。
杏さんも元気でいてくださいね~~^^。
tomytomy 2011/04/05 05:07
花見いいですねえ。花見酒の楽しいお話を待っています。
 三輪昌志 2011/04/05 11:41
ここは都立公園なので、宴会禁止なんだよね~~^^。
でもやっちゃう(爆)。
きこたん 2011/04/05 06:10
参加しまっせ~゚+。(*′∇`)。+゚
って既に…(笑)

桜も見れて更に、トイレも近い場所が取れたらいいね(@゚▽゚@)
 三輪昌志 2011/04/05 11:41
おりこみ済です~~(爆)。
そういう場所・・・捜しておきますわ~~^^。
かいけいぱぱ 2011/04/05 06:33
日曜日ですからね。
次の日はお仕事の人も多いと思うから、オールにならないようにね…
ってすでにオールのつもりの人が多いのかな?
 三輪昌志 2011/04/05 11:43
いえいえ・・・公園は節電で夜は電気落ちますし・・、
花見ですから・・・・(笑)。
オールには絶対なりませんよ・・(笑)。
杏宏ママ 2011/04/05 09:24
野球しだいなので、後で連絡しますね~
 三輪昌志 2011/04/05 11:54
うん・・・待ってま~~す^^。
東支那海 2011/04/05 10:13
花見楽しんで、一杯激励してあげて下さい。
行きたいけど、行けない・・・近けりゃ
 三輪昌志 2011/04/05 11:44
飛行機で・・・(*´pq`)クスッ。
何か・・・東支那海さんは・・・日本全国どこでもいるような気が・・・。
すいません・・・勝手な思い込みで・・。
ちびおかん 2011/04/05 10:18
いいな、井の頭公園。
飲みすぎて池に落ちないようにね~。(^^;
 三輪昌志 2011/04/05 11:45
そんな雰囲気ではない見たい。
公園は宴会禁止だし・・・、どんな雰囲気か分からないよ~~^^。
けろけろりん 2011/04/05 10:39
井の頭公園ならばー伺いまーす。
よろしくです。
 三輪昌志 2011/04/05 11:46
よろしくお願いします。
宴会禁止なので・・・どうなるか・・・。
かる~~く飲む感じで・・・(笑)。
当日、楽しみにしています・・・。
世界平和 2011/04/05 11:59
三ちゃん、ごめん!
行こうと思ってたら、その日は町内清掃の日だったよー
忘れてた! ><;
また誘って!

みなさんによろしくです
 三輪昌志 2011/04/05 12:06
了解^^。
また今度ね~~^^。
近いうち会いましょうね~~(´_`)/^^^^^。
やすやっさん 2011/04/05 12:44
ぱぁ~と、行っちゃってくださーーーい。
 三輪昌志 2011/04/05 23:30
あざ~~す^^。
いまのところ・・・男一人!!
太った召使でもやりますわ~~^^。
無財の七施 2011/04/05 13:12
花見実行して下さいと言う、被災地の酒屋さんのPRでてましたよね、自粛してると経済が災害を受けますから。
しっかり飲んで下さいね。
 三輪昌志 2011/04/05 23:30
その酒屋さんの言う通りですよね~~^^。
しっかり貢献してきますわ~~。
audrey 2011/04/05 15:20
宇多田ヒカル曰く『自粛』→『他粛』でしょって(笑)
日本経済のために消費しましょう!


私はカロリーを消費します!
行けたら自転車で、、、
 三輪昌志 2011/04/05 23:32
来れたら・・・大歓迎ですわ~~^^。
自転車で・・・ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!。
すごいね~~。
当日会えれば・・・うれしいです・・・。
メッセージ送らせていただきました~~。
ほよほよ♪ 2011/04/05 16:33
↑飲むと自転車のっちゃいけないんだけど、大丈夫なのかな?

日曜日は娘の眼鏡を買う予定もありますが、桜をめでに、そして、皆のパワーを吸い取りに
行きたいと思います!
参加しま~す。
夜露死苦!!!
 三輪昌志 2011/04/05 23:33
>夜露死苦!!!
わお・・・元ヤン(爆)。
当日お会いできるのを楽しみしています。
メッセージ送らせていただきました。
hana_511 2011/04/05 17:33
↑ めっちゃ、吸われそう・・・。(笑)

日曜日、参加させていただきます。
前日の疲労度にもよりますが、ちょっと遅れても顔だけは出したいです。
 三輪昌志 2011/04/05 23:34
お待ちしております~~^^。
ふぐしまの物、何か持っていきます。
前日は福島なので・・・(笑)。
うみのおとこ 2011/04/05 17:38
花見楽しそうですねー、
粛々と談笑で済みそうな気がしないのはワタシだけ・・?
 三輪昌志 2011/04/05 23:35
私もそう思います・・・(爆)。
うみさんの開院を楽しみにしています^^。
ボンド88 2011/04/05 18:01
いいですねーーーー♪
しっかり飲んできてください\(^_^)/
 三輪昌志 2011/04/05 23:36
あざ~~す^^。
飲ませていただきます(笑)。
ボンドさんとも飲みたい・・・。
ハナユビ 2011/04/05 19:10
オイラも、ち~と考えさせて☆
日曜日は、野暮用が多くてね~。
うん
 三輪昌志 2011/04/05 23:36
あざ~~す・・・。
来れたらで良いよ~~~^^。
でもここのところ・・・会えてないからね~~^^。
ダックスRON 2011/04/05 19:42
綺麗な公園ですね~ 思いっきり楽しんできてくださいね~ (^▽^)
 三輪昌志 2011/04/05 23:37
東京では馴染み深い公園です・・・。
楽しむよりも・・・、私は太った召使なんで・・・(爆)。
さのっちょ 2011/04/05 21:59
お花見、いっぱい盛り上がってくださいね。。
 三輪昌志 2011/04/05 23:37
あざ~~す。
盛り上がりたいですね~~^^。
syunfamily 2011/04/05 22:21
花粉症の症状しだい~~
現在・・・最悪の状況・・・・(泪)
 三輪昌志 2011/04/05 23:38
あちゃ~~、兄さんところにもこれからお邪魔しますが・・・。
お大事にしてくださいませ。
来れたら・・・お会いしたいですが・・・。
兄さんの身体が一番ですから・・・。
紗羅月 2011/04/05 22:24
ばっちり消費しちゃってください~。
って飲まない?
わけはないですよねw
 三輪昌志 2011/04/05 23:40
荷物運びで車を出さなきゃいけないかなと思って、
飲まないと言ったのですが、前言撤回、飲みます(爆)。
でも・・・蚤の肝臓なのでそんなには呑めないんです(笑)。
YGT 2011/04/05 22:24
お約束っすよねえ。
池に飛び込むの。^^
 三輪昌志 2011/04/05 23:40
そんな事より・・・踊りの振り付けは・・・(*´pq`)クスッ。
大丈夫ですか~~??
こんなはずじゃない 2011/04/05 22:45
そういう理由で見送られたのですか。
お仕事では仕方ありませんなー。

お花見、いいなー。
しっかり激励してきてねー。
 三輪昌志 2011/04/05 23:43
はい・・・今回はこんなさんに会えなかったのが・・・心のこりですわ~~。
次の帰国はいつですか?
帰国すれば飲めると思ってる、単純オヤジです(笑)。
ケロケロママ 2011/04/05 22:48
行きます。流石にここから歩いては行けませんが。
上野公園も平日でしたけどお弁当食べている親子連れが居たくらい。
自粛のお願い看板が出てましたしねえ。
 三輪昌志 2011/04/05 23:44
お待ちしております。
メッセージ送らせていただきました・・・。
当日は太った召使、または、身軽なデブで・・・やっていきます(笑)。
きのっち 2011/04/05 23:11
静かにまったり桜を楽しみましょー♪

で、見たあとは・・・もちろん?(≧∇≦)ノ□ (笑)
 三輪昌志 2011/04/05 23:45
それも良いね~~^^。
きのっちのおかげで・・・こんな集まりになったよ^^。
ありがとうね~~(*´з`)ノ⌒☆chu♪ 。
kitayama 2011/04/05 23:13
むかしむかし、わりと近くに住んでたことがありましたが…。
 三輪昌志 2011/04/05 23:46
むかしむかし・・っていつごろですか(笑)?
一度・・・飲みたいですね~~^^。
kyo-ka 2011/04/05 23:33
お花見、いいですね~♪
こちらはちょうど今が見頃です。
屋台なんかもちゃんと出てるらしいし(^o^)
夜のライトアップはおおむね自粛みたいですが。
 三輪昌志 2011/04/05 23:47
宴会禁止の看板の横でやろうかと・・・思います(笑)。
怒られるかな・・・??
こちらの桜は五分咲きですね・・・10日ぐらいは満開だと思っています。
浜ジョー 2011/04/06 18:40
良いなぁーーー! お花見ーーー! 
寂しい・・・。(。>0<。)ビェェン


 三輪昌志 2011/04/06 19:27
ヨシヨシ(;゚ー゚)ノ(T-T)ウルウル。

声だけでも聞いてもらおうかな??
でも番号知らないしな~~、初夏にでも福島温泉OFF、しない(笑)?。
温泉いっぱいあるでしょ近所に・・・。
やりたいな~~~^^。
okkon 2011/04/09 21:37
明日の花見(#^.^#)まだ確定しないけど(選挙じゃないけど)顔出できそうな気配。❤
その節はよろしくお願いします。

三輪車さんは1年と1日年上ですね。
 三輪昌志 2011/04/09 22:31
お待ちしております~~^^。
お時間がずれるようでしたら・・・三輪車までご連絡を~~^^。
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