no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月17日（日）

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【記録グラフ】
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
2
生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽（） のグラフ
 		基礎代謝
1195kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
12時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1人前） 49 kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.81 kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前） 0.95 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 157 kcal
コテッチャン（2.3人前） 385 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
CGC ゴマドレッシング（1人前） 16 kcal
14時
煮豆（1人前） 102 kcal
  767 kcal
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