34日目【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

34日目
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【今日のできごと】
飲み会(;_;)　やきにく…

【記録グラフ】
足パカパカ
260回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
1回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
きりぼし（0.2人前） 17.9 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
マッシュポテト（0.2人前） 17.6 kcal
SPAM スパム（0.2人前） 19.3 kcal
16時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ（0.5人前） 152 kcal
22時
宝酒造 サワー グレープフルーツ （1人前） 120 kcal
さくら産業 豚足（0.5人前） 252 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
  1345 kcal
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