実は  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>浜ジョーさんのトップページ>記録ノートを見る>実は  ・・・♪
11年04月28日(木)

実は  ・・・♪

< こっ、これは! ・...  | 普通 ・・・♪ >
実は  ・・・♪ 画像1 実は  ・・・♪ 画像2 実は  ・・・♪ 画像3


大の「練り物」好きーーー!(*^m^*) ムフッ

冷蔵庫には、何かしらの練り物が常備!
ちくわ、カニカマは切らした事がない。
中でも一番の大好物、やっぱさつま揚げでしょーーー!

「練り物」は~、高タンパク低脂肪!
ダイエット向きな食材なのだよ~♪ d(゚ー゚*)

何しろ、お手軽に食する事が出来るのが良い!
そのままでも、焼いても、煮ても~♪
酒の肴に最高ーーー! v(≧∇≦v)三(v≧∇≦)v



・・・この事実、日記に書いた記憶は無いのですが。

それなのに、なんとー! w(゚0゚*)w  
カラ友さんからー! 「練り物」が届きました~♪

なんで、分かったのかしら~? 私の大好物♪
不思議~。 (´ ▽`).。o♪♪

兎にも角にもっ! 
お忙しい中、ありがとうございます!(恐縮)

週末のお楽しみが出来ましたぁー♪
これをにんじんに、平日禁酒を乗り切るぞ~。
         多分?  ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ





   つづく。





画像②③ 今朝のスロージョグコース♪











.
    




[no title]

【記録グラフ】
スロージョギング
8km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.1kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
.taka 2011/04/28 09:07
練り物(つまみ)常備!
だからお一人様宴会が延々と続けられるんだ・・・
 浜ジョー 2011/04/28 16:48
それがさぁ~、最近そう飲んでられなくて~。
2時間が限界! 疲れが溜まってるみたい?(〃'∇'〃)ゝエヘヘ
yukatroll 2011/04/28 09:07
しかし、なんでわかったんだろうねぇ…

愛だろ、愛!!!
ウヒヒヒヒヒ。

そいつはお互いに嬉しいやねぇ♪

 浜ジョー 2011/04/28 16:51
だからね~、不思議です♪ (∩。∩;)ゞテレテレ・・・

まだ、この時間帯ですが~、今夜の禁酒、諦めました~。ガクリ。
いや、「練り物」のせいでは、ないからねー♪(≡^∇^≡)ニャハハ
ましゃもも 2011/04/28 09:41
おでんとかいいよね~~
でもたまにダメって人いるよね
昔子どもにまったく食べられない子がいておどろいたことある~~@@@
 浜ジョー 2011/04/28 16:57
私は焼いて、酢醤油はからしで食べるのが好き♪

子供って、好きそうなんだけどね~、
ちくわとかはんぺんとか?(*^▽^*)
バービィーちゃん 2011/04/28 09:59
うちの旦那も練り製品大好きです♪
冷蔵庫にさつま揚げは切らしません^^
そして、魚肉ソーセージ・・・┐('~`;)┌
 浜ジョー 2011/04/28 16:59
そう忘れてはならない、魚肉ソーセージ!
これ、トマトケチャップ絡めて焼くと、
ビールにこれまたピッタリーーーー!
   ・・・m(。・ε・。)mスイマソ-ン また、ビールねてで。
はりそん705 2011/04/28 10:18
広島にも「てんぷら」と言う名の練り物があります。
シシャモの卵がギッシリでうんまいの。
田舎に帰ると買うのですが、今回はその余裕なし。(^ε^)-☆Chu!!
 浜ジョー 2011/04/28 17:04
旨そうーーー! 早速、検索してみた~♪(爆)
これかな?http://r.tabelog.com/hiroshima/A3403/A340301/34001028/dtlrvwlst/143213...
ちびおかん 2011/04/28 10:27
酒の肴が好物とな・・・φ(。。*)メモメモ(*・ω・)ツ))コピーコピー(ノ・ω・)ノ^配布配布♪
 浜ジョー 2011/04/28 17:07
福井にも旨そうな、
肴が一杯あるよね~!(☆Д☆)キラリーン♪
こんなはずじゃない 2011/04/28 10:48
兎にも角にも!
ほんとだ。変換したらちゃんとこの漢字がでてきた。初めて知った。
 浜ジョー 2011/04/28 17:08
ε=ε=ε=ミ( ノ_ _)ノ=3 ズコ-!! そ、そこかい!?^^;

英語ではなんと言うのでしょう~?
mommomo 2011/04/28 11:32
私も、練り物、大~好き。
あっ、もぅ、遅い ?! (笑)

アピールしてるね~、連日の写真~♪ 
 浜ジョー 2011/04/28 17:11
以前、日記の載ってたものね~、知ってるよ♪

福島復興ぶちょぉ~、ですからね!
宣伝しないとー!(*⌒∇⌒*)テヘ♪
きこたん 2011/04/28 11:34
もう平日じゃないから~飲んじゃえ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

桜すっごい綺麗です゚+。(*′∇`)。+゚
 浜ジョー 2011/04/28 17:16
やっぱり、今夜も無理みたい・・・。|;-_-|=3 フゥ

どうする~、きこたん!!!o(T(●●)T)oオオオン

世界平和 2011/04/28 11:46
ひぇ~、こんなとこをジョグしているの?
綺麗だな~♪
 浜ジョー 2011/04/29 08:29
はぁーいっ♪ヽ(*^∇^*)ノ*:・'゚☆

なるべくキモチ良く、走れるコースを
選んでます!
杏宏ママ 2011/04/28 11:55
冬のコースとは大違いだね~
 浜ジョー 2011/04/29 08:34
冬の厳しさがあるからこそ、
春が待ち遠しのです。分かる~?
やすやっさん 2011/04/28 12:45
昨日は平天を食べました。
 浜ジョー 2011/04/29 08:31
あれ? カレーじゃなかったの?

saruku 2011/04/28 13:05
さつま揚げ、美味しいよね~(*´ω`)ゝ 
写真だけ見たら、「つまみ」を片手に「花見場所物色チュウ」かと思いました。
 浜ジョー 2011/04/29 08:33
sarukuさんもお好きですか?さつま揚げ~♪

ジョグしながら、
もちろんチェックしてますよ~♪ヽ( ´ ▽ ` )ノ 

コミュ 2011/04/28 13:36
白いトンネル、赤いトンネル綺麗だね。
こんなに綺麗なとこでジョグしたいなぁ~

練り物うちの家内も好きだね。
女性って練り物好きな人多いいのかな?
 浜ジョー 2011/04/29 08:35
白はソメイヨシノ。赤は、しだれ桜です。
携帯からなので、ちょっと色合いが極端で。(汗)

奥様もですか~?
もしかしたら、嫌いな人がいない?
東支那海 2011/04/28 15:19
>大の「練り物」好きーーー!
何時でもお送りしますぜーーー。
 浜ジョー 2011/04/29 08:44
(*'▽'*)わぁ♪

ほんとですか~?((o(>▽<)o))
megulalala 2011/04/28 16:17
さつま揚げ!!好き好き♪
そう考えたらわたし、つまみ系大好き(珍味とかも)・・・
でも、あまり飲まない・・・不思議だ。
 浜ジョー 2011/04/29 08:45
北海道にも美味しい練り物、
沢山ありそうだよねー♪

何をで食べるの? やっぱ、お茶か?
オチャイル?( ̄ー ̄)_旦~~
audrey 2011/04/28 17:24
さつま揚げ、おいしいですよね。
でも、有名どころは結構、高価・・・

おでんは意外とローカロリーですよね。
うちは娘が練り物、あまり好きじゃないです。


すごく素敵なところを走ってるんですね☆
桜が終わったら新緑が気持ちよさそう(^^)v
 浜ジョー 2011/04/29 11:31
仙台の笹かまぼこも、美味しいよ~♪
これなら、娘さんも食べれるかも?
チーズとか、ずんだとか色々あるから~。

そうなんです、桜の次は新緑。これもまた、
楽しみです、ありがとう~♪
びっぷっぎぃ 2011/04/28 18:23
私も大好き~っっっ。
海辺育ちだからかまぼこ系は常に家にありましたよぉぉ。
因みに丸濱のが一番のお気に入り♪http://www.maruhama.com/
 浜ジョー 2011/04/29 12:06
美味しそうだね~、ここの!
山葵醤油で食べたい!
どれが一番のお勧めなのかな~?^^
どりり 2011/04/28 19:34
九州では(福岡だけ?大分だけ?)さつま揚げのことをてんぷらといいます(^^;
で、天丼とかにのってるのもてんぷら。

ちなみに私、どっちのてんぷらも大好きです♪
近くのイトーヨーカドーで、鹿児島の特産物とかのコーナーがあるときは、
さつま揚げ必ず買ってもらいます~♪♪♪

それにしてもキレイな道...。
冗談抜きで美しい~~!!
 浜ジョー 2011/04/29 12:09
同じ呼び方なの?
では、どのように区別してるの~?
物産展良いですよね。北海道はよく開かれるのですが、
鹿児島は滅多になくてー、残念です。

実物、見てもらいたいな~♪
圧巻ですよ、本物は。^^
さのっちょ 2011/04/28 20:02
さつま揚げって、鹿児島ですよね。。。
うめ~~~よね。。。
これで、禁酒がとける。。ウキャキャ。。
 浜ジョー 2011/04/29 12:11
はい! 飲んじゃいました~!

鹿児島って言ったら、あと、焼酎ですよね~♪
あぁ~、本場もん、飲みた~~~~い!
hana_511 2011/04/28 20:02
私も練り物、大好きーーーーー!!!
特にダイエットを始めてからは、コレばっかり。
肉のかわりに使ったり、便利なんだよねー。
ビールにも焼酎にも合うし〜♪

しかし。
ここ走るの、気持ちよさそうだなあ〜。
 浜ジョー 2011/04/29 12:12
ハハッ、やっぱりね、(爆)

あんまり、眺めながらは、走れないけどね。
余裕がなくてー。(汗)
三輪昌志 2011/04/28 20:53
さつま揚げは、我が家にも常備してありますよ~~。
煮物にも・・・そのままおつまみも、最高だよね~^。^

う~~ん・・・花が満開?
きれいだわ~~^^。
 浜ジョー 2011/04/29 12:43
お疲れさまで~す♪
GWは、稼ぎ時でしょうか~?( ̄∀ ̄*)イヒッ
団塊修ちゃん 2011/04/28 21:40
サツマ揚げ、名前の通り私のふる里の鹿児島が本場ですが、「つけ揚げ」と呼びます。
サツマ芋も「カラ(唐)芋」と呼びます。

罪悪感を感じながら呑むとストレスが溜まるようですよ!
新しいプロフィール画像、どこの滝ですか?
 浜ジョー 2011/04/29 12:46
えーーー!?
修ちゃん、鹿児島だったの~?
焼酎送ってくろ!( ̄▽ ̄)うへへへぇ~

どうせ飲むのだから、楽しく飲む事にしまーす!(爆)
日光の何とかの滝です♪
やぎひげ 2011/04/28 23:01
いいねぇ! いいねぇ! 練り物!
わちきは、おやつに食べられるぞぉ!
高速のSAに行くとたまらず食べちまうわぁ
えぇ、ダイエットにいいの? 低脂肪なのか 知らんかった!
でも、量食べちゃダメだよね?
浜ジョー 2011/04/29 12:48
おやつ? 飲み物は泡の出るあれですかね~?
もちろーーーん!((o(>▽<)o))
駄目だ、また飲みたくなって来た。

そりゃ~、そうだよ。
なんでも過ぎたら駄目なのー! 程ほどにね~。
それが、出来たら、苦労せんわぁーーー!ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
com 2011/04/29 18:45
いいね~

おいしそう。
 浜ジョー 2011/04/30 07:25
うん、
おいしかった~。

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする