世間ではクリスマスイブ…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月24日（水）

世間ではクリスマスイブ…→
< 朝一番で…↓ 　｜　凄いなぁ…↓ >
【朝ごはん】
531.4kcal
【昼ごはん】
349.9kcal
【晩ごはん】
kcal
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でもでもでもでも…
https://www.youtube.com/watch?v=9Ijcn3rCt-8
伊吹五郎さんの冷ややかな顔が笑えますね（笑）
ついでに観たのですが、小島よしおは普通に英語が話せて
https://www.youtube.com/watch?v=PD_EOtsf5I8
北斗晶はスペイン語が結構流暢に話せるんですね～
https://www.youtube.com/watch?v=d5xCTLy5Hnc
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
田清 チャンジャ（1人前） 12.3 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　脂肪0（1人前） 41 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 48 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
12時
白石食品工業 ポップ・ヒット・バニラ（1人前） 284 kcal
トップバリュ ドリップコーヒー　コロンビアブレンド（1人前） 4 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 16 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
  881 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぴぃずま 2025/12/24 15:11 
https://youtu.be/1WsaeB0om0M?si=BweDADCeskeCLaeh
その流れで観させてもらった黒柳徹子さん、すごすぎデス(゜o゜;
 みたお 2025/12/24 18:00 
本当ですよね…
これも観ましたよ(^_^)
一年ほどアメリカに住んだらしいけど、あそこまでになるとはビックリです。
とは言え、ワシも3週間ほどスペインに行ったことがありますが、このまま住み続ければそこそこ話せるようになるかもって思いましたよ。
高い授業料を払って語学教室に通うより、1〜2年住めば何とかなるだろうなって！
打ち水 2025/12/25 07:43 
小島よしおさん、静岡県でよくコマーシャルで流れる　
外国語話せる人は尊敬しますよ　私は絶対無理
 みたお 2025/12/25 13:27 
お～そうなんですね。
＞外国語話せる人は尊敬しますよ
ま、人には向き不向きがあるので話せる人は向いていたという事なのかもしれないですね。
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