凄いなぁ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月25日（木）

凄いなぁ…↓
< 世間ではクリスマス... 　｜　オーマイーガッ！…... >
【朝ごはん】
503.4kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
kcal
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またまたYOUTUBEネタですが…
木工で電動工具を作っちゃう人…
凄い…
ボール盤やバンドソー、旋盤まで作っちゃう…
https://www.youtube.com/watch?v=GfLwIRPAXk8
ま、冷静に考えると出来合いを買った方が便利で結果安いかもしれないけど作れるって凄い…
ワシもやってみたいけど無理だなぁ…
　ってか、また日記書いておいてアップし忘れた（ーー；
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
マルハニチロ まぐろフレーク味付（1人前） 24.6 kcal
澤田屋 ぴりから生ふりかけ（1人前） 9.7 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ イスタントコーヒー フリーズドライ（1人前） 6.7 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 48 kcal
トップバリュ スティックシュガー（1人前） 13 kcal
12時
トップバリュ スパゲッティ（1人前） 372 kcal
宮城製粉 大盛　明太クリームソース（1人前） 110 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  986 kcal
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