おはようございます！
目標を3回　読み直しましたよ～　ヾ(●｀・ω・´●)ﾉ
私もがんばろう!!!!

おはようございまーす。
③の平日宅呑み禁止　は書くのにかなり勇気がいりましたｗ

今月中に－5kgか～すんごいなあ。大阪モンは違うなあ。
夕べはシューカツ息子に付き合って煎餅ボリボリでやってたら
案の定大幅増量（出るものでないせいもあるでしょうが）。
東京オフは大型、の男性もいるけど大阪はストイックでしたねえ、写真見ると。
ボス見習って私も頑張ってみよう。

一気に太ったから月3kgは軽いと思うんだけどねぇ（願望）
大阪の男子はほんとスリムなんだよねぇ。羨ましい。

今月中に－5kg？（＠＠）
一気に落とす作戦ね。

お酒は抜けないけど、食べる内容の見直しして
私も-10Kg（スタート時から）をとりあえず目指そうかな？(^^;
あと1Kgがなかなか落ちないんだよね～。

長期作戦で失敗したから、もうこれしか道はないっ！
でも次に減量成功したら、もうリバウンドしないように気をつけます。
ほんと努力を無駄にするような生活を今まで繰り返して来ておりました（反省）

うん・・・目標が具体的ですね～～。
さすが・・＾＾。

がちがちに固めないようにこれでも目標絞ってます(^^ゞ
あくまでも楽しみながらのレベルで♪

がんばれぇ～！　有言実行だぁー！
わちきも-5kgしたい・・・。
③はちと・・・。

そこが一番の要だったりするのよねー。。。(p_-)

じゃあ、ワタシも今月中に-5kgしちゃうぞ
只今、膨張中だからね、飲み食いしながら痩せるぞー

そんな膨張してるように見えなかったけど？
次回は笑いのツボより痩せるツボ教えてーーー！ｗ

私・・・・反省中でーす。
私もあと3㎏!!
Σ(^∇^;)えええええ～と　夏までに（この夏までっていう時点で駄目か・・・）

私もやっと反省しましたー。
ずっと後悔はしても反省してなかったおバカ者でした。

５ｋｇはきついねぇ～
とかと、僕も計画練り直さないとなぁ～

きついかなぁ～。
基本は毎月1kって言うけど、私の場合、肉付きが急に来たから、急に痩せても問題ないかなって。
と言うよりも、なんとかしなきゃでしょ。

よし、僕も今月中に-2kg目指すかな。
筋肉増えたって思ってたら脂肪率上がってるし（泣）。

食事制限は必須だね。運動だけじゃ無理だ。
でも一人で頑張るより、仲間がいた方が取り組み易いもんな。
一緒に頑張りましょう！

いやーん。もう大阪メンツはそれ以上、私の体重に近づかないで下さいよぉ(+_+)
でも一緒に頑張ってくれる？うん。さすがジェントルマンやね（またレッテル貼ったでー。ニヤリ）

げっ。－５ｋｇ！
私もあと４ｋｇ痩せたいけど願望止まり。

初めての短期作戦です。マラソン大会までになんとか！

１ヶ月で5キローーー！？

地震のストレスからか？　私もこの1ヶ月は、
呑みまくり喰いまくりだったよ。
私も初心に戻るよ。　とりあえず週二日、休肝日ー！

皆がびっくらこくような標準を越えた減らし方にしてるのは、標準を超えて肥えたからです。。。
なっなんとかなると。。。せめて目標だけでも。。。