普通の女の子に・・・【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

普通の女の子に・・・
< ロシアン☆たこ焼き 　｜　目標です！ >
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ｩﾄｩﾄ(´-ω-)´_ _)´-ω-)´_ _)zZZ
寝ても寝ても、まだまだ眠れます。。。

寝る子は育つ。
呑む子は膨れる。
走る子は更に育つ。

そんな感じで、もう体はパツン☆彡パツン。
もう限界です。。。
体重が、やっさんやtomyさんと変わらないなんて女性として悲しすぎます。
もう、私、普通の女の子に戻りたいんです・・・(>_<)

なんだかんだ理由をつけて好きなだけ喰って呑んできましたけれど、今日で誕生月も終わり。
思い起こせば12月から毎月言い訳をしながら自分を甘やかして参りましたが（反省）
明日から気合いを入れ直してダイエットに励みたいと思います。

ネットでスポーツクラブの仮申し込みも済ませました。
やっぱり風呂がついてなきゃ！って事で、大手のスポーツクラブを選択。
ちょっとクラブ恐怖症気味の私。果たしてこれが吉と出るか凶とでるか。

▼
エアロバイク　60分
▼風呂上がり　夜58.9kg　人生でＭＡＸ！！！

【記録グラフ】
エアロバイク
10km
エアロバイク（km） のグラフ
 		BMI
24
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1266kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カルビー フルーツグラノーラ　森のめぐみ　20g（1人前） 92.8 kcal
ケロッグ 玄米ﾌﾚｰｸ（1人前） 75 kcal
低脂肪乳　100ml（1人前） 47.6 kcal
マルサン 調整豆乳　カロリー45％OFF 50ml（1人前） 17 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
肉うどん（1人前） 569 kcal
18時
牛肉の煮つけ（0.5人前） 181 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
とまと（1人前） 9.1 kcal
スパニッシュオムレツ（0.2人前） 140 kcal
雑炊（0.5人前） 266 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1416 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/04/30 21:41 
昨日はお疲れ様でした！
申し込んだら、もう行くしかないでしょ。
 lalalarun 2011/04/30 23:09 
明後日も飲み会だしー。うーん。忙しい。。。
本格始動はＧＷ空けかも？
ってまた言い訳が始まった。。。
浜ジョー 2011/04/30 22:00 
だから、普通が、一番難しいって、言ったべー！(^ε^)-☆Chu!!
 lalalarun 2011/04/30 23:10 
んだねー。せめて普通のサイズに戻りたいー。
浜ジョーさんはもう十分細いのにー。どうしてーまだ痩せたいのー？
ケロケロママ 2011/04/30 23:00 
もっと重い私はどうすれば‥‥
男性陣みなさん絞ってるのね～
そういや私もジム見学計画立てなきゃ。
 lalalarun 2011/04/30 23:12 
ほんと、ここの男性陣はストイックですよね。
ママもジム行くの？　お互いにぐぁんばです♪
雲爺 2011/04/30 23:01 
んだ　んだ
 lalalarun 2011/04/30 23:13 
うん　うん　って何に？
きっと＠育つ＠に納得されたのですかしらね。　んだんだ。
きこたん 2011/04/30 23:40 
いや・・私はそれより更に更に重いですしもっともっと！
増え続けて・・今に地球も落としてしまう位に巨大化するのではないかと・・・＠＠；
 lalalarun 2011/05/01 00:00 
んー。皆、写真見る限りは私よりかなりスリムなんだけどなー(゜_゜>)
しかも、ちゃんと毎日、腹筋・背筋とか筋トレしてるし。
私は、硬い体を伸ばすストレッチがやっと。。。
アスリートとは程遠いのに、皆からアスリートっぽいコメントを頂き恐縮してます。
三輪昌志 2011/05/01 04:46 
大丈夫ですよ～～＾＾。
頑張ってください・・・。
三輪車も5月から再開します＾＾。
 lalalarun 2011/05/01 09:50 
頑張りましょうー♪
やすやっさん 2011/05/01 07:13 
今日は雨…、ＧＷの前半戦派全く運動なしで終わるぞー
おいちゃんもヤバい
 lalalarun 2011/05/01 09:52 
ちょっと雨模様だねぇ。。。
呑み喰い分位は動きたいなぁ。
バービィーちゃん 2011/05/01 13:09 
みんな・・・痩せているんだね～
わたしも、痩せてるよ！！・・・顔だけ・・（爆）
 lalalarun 2011/05/01 14:20 
んー。ここの人達の「太ってる」はどうも胡散臭い(゜゜)～
私はっ！有言実行で太った！
　ってあかんやんっ！！！（汗）
東支那海 2011/05/02 11:53 
↑　そんなに太ってるとは思えなかったけど？
 lalalarun 2011/05/02 12:34 
酔っ払っておられましたからｗ
昨年と比べて8kg程太っておりまするのですよ。。。
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