黄砂【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

黄砂
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今日も、黄砂がでて空気が汚れてる、霞と思えば快適だけど
黄砂と思えばきたないから。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1867歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1607kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
17時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/04 12:27 
ほこりにしか思えない・・・ーー；。
 無財の七施 2011/05/04 17:58 
そうだね。
司城ちゃん 2011/05/04 19:55 
黄沙に吹かれてって歌ありましたね。工藤静香さんの。
 無財の七施 2011/05/04 21:03 
本と知らなかった。
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