no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日(木)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト バナナ コーヒー
【昼ごはん】 サンドイッチ 唐揚げ トンカツ コーヒー
【晩ごはん】 ご飯 味噌汁 鰯フライ シチュー カボチャスープ タケノコ木の芽和え トマト レタス ビール



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