no title【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

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【記録グラフ】

生理（量）/5‐多い/3-普通/2‐少ない/1-軽
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食事の記録
1459kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
たいまつ食品餅（1人前）	126	kcal
ウィンナー（1.8人前）	116	kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンＢ群（1人前）	0.95	kcal
東洋水産　玄米ご飯（1人前）	171	kcal
オリジン弁当豆腐ハンバーグ（1.9人前）	296	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
14時
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
15時
ハマダコンフェクト株式会社バランスパワー　全粒粉　チョコチップ入り（1人前）	220	kcal
18時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
シジシージャパン豆乳鍋スープ（0.5人前）	29	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
	1459	kcal
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