山梨３日目。曇天。【nene0810さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nene0810さんのトップページ>記録ノートを見る>山梨３日目。曇天。
11年05月06日（金）

山梨３日目。曇天。
< 富士吉田は晴れ。 　｜　山梨最終日。曇天。 >
今日も久々のロイヤルホスト！
オニオングラタンバーグ＋ピビンバ鉄鍋＋パーコー麺。
彼氏と半分づつ。２０日分の脂肪を一食で取り戻した感あり。ぷぷぷ＠
たまにはこういう日がないとね♪

ちょっと羽目を外した食事をしても、３日以内に帳尻を合わせればOK　との論もあることだし！

自家製カスピ海ヨーグルトがないのでブルガリアプレーンヨーグルトで代用。
リンゴを綺麗に切って混ぜてくれた。美味しい♪

【記録グラフ】
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 157 kcal
エビフライ（1人前） 238 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
13時
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（0.2人前） 62 kcal
14時
ロイヤルホスト パーコー麺（0.4人前） 314 kcal
ロイヤルホスト 野菜たっぷり美ビンパ（0.5人前） 360 kcal
ロイヤルホスト オニオングラタンハンバーグ（0.5人前） 338 kcal
20時
グリコ 長崎サラダ（1人前） 232 kcal
長崎サラダ用サラダ（1人前） 50 kcal
21時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ハッサク（0.5人前） 36 kcal
  1942 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE