45日【まるこ＠脱ぽっちゃりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

45日
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【今日のできごと】
充実充実(^O^)／

【記録グラフ】
足パカパカ
260回
足パカパカ（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
0分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
 		お通じ
3回
お通じ（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
120分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
やきそばパン（1人前） 423 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
ライスコロッケ（0.5人前） 302 kcal
星野製麺 うどん（0.2人前） 65.6 kcal
リンガーハット 長崎ちゃんぽん（0.2人前） 125 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 23 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
エリンギ（0.5人前） 4.4 kcal
生しいたけ（2人前） 5.4 kcal
  1510 kcal
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