no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 鮭定食（0.8人前） 498 kcal
12時
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 300 kcal
バレンシアオレンジ（1.5人前） 70.2 kcal
㈱夕月 かまぼこ（0.5人前） 39.5 kcal
18時
エビチリ（0.4人前） 77.9 kcal
刺身（0.3人前） 30 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
ブロッコリー（2人前） 66 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
21時
ハイボール（5人前） 300 kcal
22時
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
  1946 kcal
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