no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 57.4 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（0.8人前） 400 kcal
18時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
19時
ゴボウ天ぷらサラダ（1人前） 300 kcal
刺身（0.7人前） 70 kcal
出汁巻き卵（0.4人前） 93.1 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（1人前） 60 kcal
豆腐（0.4人前） 33.1 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
ハイボール（4人前） 240 kcal
23時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
トップバリュ あたりめ（0.4人前） 88.4 kcal
  2314 kcal
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