宝くじ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

宝くじ
< むすび 　｜　何時もと >
メデコ21に牛乳4本購入の為、ファデーでコーヒーを飲み、セブンにより
カメラのキタムラで買いたいきゃのんのデジカメを見てから、メデコ、まで歩いて行き
牛乳を買って、歩いて帰る。
ルーキーズに行って、運動してきた。
宝くじ購入、みずほ銀行のインターネットで３０００円分購入、当たれ！
ＡＵショップに行き、お母さんの携帯電波が無くなる通知が来たので、
子供と行き、無料の携帯に変える、ポイントで充電器もらえる事わかる
ぼくの携帯も、月９８０円の１０５０円の無料通話のあるのに変更した。
料金は、来月からです。
クレジットカードで、両方払います。
死亡診断書が解約に必要らしい。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
9時
山崎製パン ホットケーキ [袋] 2個（1人前） 224 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚キムチ（0.3人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
  2081 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/05/16 11:45 
GYM・・・今日はメインテナンスdayなんで・・・17：00Open、
今日は行けそうもありません。
 無財の七施 2011/05/16 12:59 
ぼくね、行ってきたよ。
雲爺 2011/05/16 13:36 
宝くじ買った事ないから、当たった事無いけど、
１等から３等以外の当選は、
東北の被災地に寄付するっていう宝くじって出来無いのかな。
 無財の七施 2011/05/16 16:59 
難しいでしょうね。
さのっちょ 2011/05/16 20:25 
東北地方を中心に、当たりが出るといいですよね。。
 無財の七施 2011/05/16 21:18 
復興宝くじあるのじゃないですか？
司城ちゃん 2011/05/16 22:06 
宝くじ当たるといいですね☆
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