5/17【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>5/17
11年05月17日（火）

5/17
< 熱でた 　｜　いちご大福うまい >
【朝ごはん】
フジパンミニメロンパン
牧場の朝
DOLE　ピーチ
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)

【昼ごはん】
ご飯
赤味噌汁(+豆腐、ワカメ、だいこん)
餃子の皮ピザ
たまごやき(まずかった)
こんにゃくのきんぴら
食べるラー油
麦茶

【間食】
牛乳(+きび砂糖)
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)

【晩ごはん】
カレーライス(玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、牛肉)
麦茶

【夜食】

【今日の感想】

具合悪くて寝てたせいで夕飯遅くなってしまった。
夕方に一旦起こしてもらって、そろそろかなと思ったら19時余裕で過ぎてた…。
なので今日のカレーは煮込み足りない！

あと夕飯食べるんじゃなかった。
いつもより量減らしたけど気持ち悪いってか苦しい。
【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
神戸屋 ミニメロンパン（1人前） 171 kcal
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 73 kcal
Dole Dole ピーチフルーツミックス100% （0.4人前） 89.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（0.1人前） 14 kcal
11時
牛乳（1.6人前） 221 kcal
日新製糖 きび砂糖（0.4人前） 15.8 kcal
12時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
赤だし（1人前） 85.3 kcal
餃子の皮（4人前） 58.2 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
こんにゃくのきんぴら（1人前） 51.9 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュー ミックスチーズ（1人前） 30.6 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ピーマン（0.7人前） 5.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（1人前） 140 kcal
20時
カレー（1人前） 396 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE